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Rückenschule "Gesund und Fit"

10 Kurseinheiten à 60 Minuten

Werden Sie aktiv und bleiben Sie gesund.

Die Rückenschule beinhaltet ein umfassendes Programm für:

  • Bewegungsspaß
     
  • Heben, Bücken, Tragen für Beruf und Alltag
     
  • Vermittlung von anatomischen Grundkenntnissen
     
  • Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
     
  • Arbeitsplatzergonomie
     
  • Schulung der aufrechten Körperhaltung
     
  • Entspannungstechniken
     

Dieser Kurs wird im Rahmen der Präventionsmaßnahmen
durch die Krankenkassen unterstützt.

 

 



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